170/70 Ideal kan?


4 tahun ini tubuh semakin tumbuh.
Subur dengan berbagaimacam asupan yg insyaAllah Halal. Gak terlalu milih-milih makan ini-itu. Semua mah dihajar aja.

Kalau gak salah,
Diawal kuliah 2015 lalu, tinggi disekitar 166 cm dengan berat 56 kg. 4 tahun berjalan, ternyata badan bertambah tinggi dan berat badan melonjak naik. Beberapa minggu lalu diajak @syafninola.p Buat donor darah. Ya mental aku tak setinggi badan. Penangkut banget. Dan karena ajakan untuk nemanin dia donor eh aku coba untuk donor.

Ketika itu,
Jarum timbangan mengarah ke 70 kg. Dan ukur tinggi badan 170 cm. Soal BB aman. Setelah itu cek tensi aman juga. Dan terakhir cek HB. Ternyata HB aku ketinggian. Kata mbak2 yg meriksa "Banyak2 minum ya bang, HB nya tinggi, ini mungkin kurang minum"
Biasanya kalau orang mau donorkan HB nya yg sering rendah, ni aku justru sebaliknya.

Dan minggu pagi ini,
Aku diajak @agung_g64 , @apriyadi.23 Dan @wwiratami_ Untuk ikut Joging di CFD Khatib Sulaiman, Padang.

Ternyata luar biasa banget ramenya.
Banyak masyarakat kota padang yang ingin hidup sehat. Sekali seminggu buat olahraga lumayan cukup untuk jaga kesehatan. Apalagi kalau rutin tiap minggunya.

Oh ya,
Foto ini di Fotoin sama @agung_g64 Didepan Gedunh RSG FT UNP.
Kalau pagi2 kampus asik, masih dingin dan pastinya kamu bisa foto2 di spot2 gedung-gedung baru yang bagus dan unik di UNP @universitas_negeri_padang

Kalau bisa minggu selanjutnya kita rutinin kegiatan kayak gini ya.

Good Luck
And
Keep Healty.

Padang, 4 Agustus 2019

Dirat Mahadiraja

#diratmahadiraja
#storycokro
#dailyquotes
#teruslahmenulis

Tidak ada komentar

Diberdayakan oleh Blogger.